健康

ストレッチポールって何？ フリーリングや畳に仰向けで寝転ぶと、それだけで腰が痛くないですか？若いころは何ともなかったけど、私もここ数年前から痛いのは気が付いていました。ところでストレッチポールって知ってますか？見た目ただの棒なんですが、これ...